28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 72,90g | Karb: 315,97g.
Öğle Yemeği: Ei, Rapsöl, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Burger Zwieback, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|