28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 136,75g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Крекер с Сыром. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Костромской, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|