29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 36,32g | Karb: 38,67g.
Kahvaltı: Ратимир Куриный Рулет, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Öğle Yemeği: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Almond, Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|