29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
198 kcal
|
Yağ: 3,21g | Prot: 12,21g | Karb: 30,15g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Parati Macarrão Cabelo de Anjo. Aperatifler/Diğer: Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nayaraaramos Kilo Geçmişi
|