29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 52,54g | Karb: 79,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Батон, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты с Орехами, Хлеб, Чай, Азу из Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Селедка под Шубой, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|