29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 127,69g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: TiP Baguette Brötchen, Currywurst. Akşam Yemeği: K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Mandarine, Raffaello Raffaello, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|