29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 53,52g | Karb: 186,08g.
Kahvaltı: Nutella Nutella , Gut & Günstig Butter Toast, Popp Geflügelsalat, Milkana Sahne mit Allgäuer Milch, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Öğle Yemeği: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Akşam Yemeği: Barilla Pesto Alla Genovese, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Rabenhorst Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|