29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 83,95g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Батон. Akşam Yemeği: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Савушкин Продукт Творог 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Good Food Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|