29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 73,20g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Viola Итальянское Избранное. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Сосиски Сливочные (МЯСНИЦКИЙ РЯД), Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|