29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 102,41g | Karb: 200,44g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Calamarata, Italiamo Pomodori Datterini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Marchesi Patè di Olive Verdi Hafele. Akşam Yemeği: Prozis Burro di Arachidi , Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Carote, Gallo Riso Blond Integrale, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|