29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 93,71g | Karb: 63,33g.
Kahvaltı: Maçãs, Café, Tirolez Queijo do Reino, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tomates, Frango Desfiado, Crepioca. Akşam Yemeği: Regina Queijo do Reino, Frango Desfiado, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|