29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 65,50g | Karb: 116,31g.
Kahvaltı: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Snickers Сникерс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель, Радонеж Булочки Летние. Öğle Yemeği: Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Моя Цена Ананасы Консервированные, Куриная Грудка Отварная, Сдобри Майонез Провансаль Н, Звениговский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Мандарины, Rich Rich Bitter Lemon, Martini Martini Fiero, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|