29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 105,40g | Karb: 66,79g.
Kahvaltı: Курага, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Яичница. Öğle Yemeği: Молочные Горки Творог 5%, Яичница, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|