29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 84,44g | Karb: 28,00g.
Kahvaltı: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Laura Lynn Grade A Large Eggs, Viva Naturals Organic Chia Seeds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ryse Cinnamon Toast Protein Powder. Öğle Yemeği: Two Good Coconut Greek Yogurt, Kroger Real Mayo, Chicken of The Sea Canned Tuna in Water. Akşam Yemeği: Kroger Frozen Cut Green Beans. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|