29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 77,00g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Baguette. Öğle Yemeği: Milbona Gouda Mittelalt, Champignons, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Ei, Olivenöl. Akşam Yemeği: Ossobuco, Thermomix Risotto Alla Milanese. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|