29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 59,62g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: Carrots, Sardines in Oil (Canned). Öğle Yemeği: Chicken (Skin Eaten), Cooked Rice. Akşam Yemeği: ICA Basic Rågbröd, ICA Gouda 30%. Aperatifler/Diğer: Banana, Lätta Smör, Arla Yalla Drickyoghurt Hallon & Blåbär. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|