29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 133,87g | Karb: 243,17g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein. Öğle Yemeği: Limiar Pão Integral, Ovo Frito, Mel, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, La Violetera Castanhas do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein. Akşam Yemeği: Limiar Pão Integral, Ovo Frito, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja, Hortifruti Pitaya, Chamyto Leite Fermentado , Verde Campo Natural Whey Baunilha. Aperatifler/Diğer: Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, La Violetera Castanhas do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|