30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
323 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 15,50g | Karb: 29,75g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apriliaarief30 Kilo Geçmişi
|