LooseButtons Günlüğü, 29 Ara 23

LooseButtons Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Holidays.... ughhhh 😫😣

105,7 kg Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2023:

2864 kcal

Yağ: 186,11g | Prot: 95,73g | Karb: 108,50g. Kahvaltı: Jimmy Dean Croissant, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Powdered Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Great Value Vegetable Medley, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage. Aperatifler/Diğer: Mug Root Beer, Great Value Diet Cream Soda, Whiskey. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor