30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 28,78g | Karb: 22,79g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Öğle Yemeği: Магнит Банан, ITLV Маслины без Косточки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|