30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 70,08g | Karb: 130,50g.
Öğle Yemeği: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン 温泉たまご, マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Akşam Yemeği: 卵, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, キリンビール 一番搾り, セブンプレミアム 牛すき焼き. Aperatifler/Diğer: グリコ ポッキー. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|