29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 31,41g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, セブンイレブン ベーコンポテトサンド. Akşam Yemeği: アサヒビール スーパードライ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: 不二家 そうなんです。高カカオ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|