30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 21,37g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|