30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 110,50g | Karb: 41,44g.
Kahvaltı: Перекресток Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Магнит Филе Грудки Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Aperatifler/Diğer: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evangelinakulagina777 Kilo Geçmişi
|