30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 45,96g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Банан, Шампиньоны, Dziugas Hard Cheese. Öğle Yemeği: Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Mentos Драже Жевательное, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Сметана 15%, Морковь, Красное Яблоко, McDonald's Флет Вайт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|