30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 99,00g | Karb: 195,25g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, SPAR Хлеб Бородинский, Hame Паштет с Телятиной, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Вареные , Яйцо. Akşam Yemeği: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Троекурово Бедро Куриное, Картофель (с Солью). Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|