30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 72,13g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café, Oranges, Lidl Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Camembert, Haricots Verts, Oeuf sur le Plat, Saint Alby Allumettes de Lardons Fumées. Akşam Yemeği: Chabrior Canapés Nature, Saint Agur Crème de, Pomme, Soupe de Légumes, Saint Alby Chorizo, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|