30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 75,65g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Домик в деревне Молоко 0,5%, Греча по-Купечески О, ВкусВилл Страчателла. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья с Брокколи и Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|