30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 63,01g | Karb: 82,53g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Ikan Asin. Öğle Yemeği: Rebo Kuaci Salted Caramel . Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Lada Hitam, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|