|
Вчера сдала все просмотры на 5, от переутомления чуть не упала в обморок и вес вечер было ужасное головокружение. Зато отвес поднял настроение
|
33,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 104,40g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Груша, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Ягодно-Молочное Желе, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Naitori Чипсы Нори с Оливковым Маслом, Салат Айсберг, Цветная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Брокколи, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Салат Айсберг, Доброе Стручковая Фасоль, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Сельдерей, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: RENEWAL Аевит, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Vitality Соевое Молоко, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Мандарины, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Ягодно-Молочное Желе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Сейчас если что чувствую себя лучше. Просто было очень низкое давление вчера (70/55)
30 Ara 23 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Какая Вы умничка 🤗
Пейте крепкий черный чай с сахаром, он повышает АД.
Поправляйтесь. И сильно не ограничивайте себя 🙏
31 Ara 23 üye tarafından: Infernusss
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|