30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 97,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 88,12g | Karb: 181,16g.
Kahvaltı: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf Brouillé, Yaourt Nature (Lait Entier), Kiwi, Pain de Seigle Grillé. Öğle Yemeği: Tokapi Tortillas Chips Nature, Baguette, Far Breton, Pain de Seigle Grillé, Houmous, Auchan Oignons Blancs, Riz Blanc (Long Grain), Calmar, Auchan Pulpe de Tomate, Maggi Bouillon de Légumes. Akşam Yemeği: Foodspring Shape Shake Vanille. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
breizilienne Kilo Geçmişi
|