30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 72,44g | Karb: 28,89g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Fırında Patates, Levrek. Aperatifler/Diğer: Kızılay Madensuyu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|