30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 29,83g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сильпо Хурма Шарон, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Мандарины, Курица Гриль, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|