30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 51,06g | Karb: 89,96g.
Kahvaltı: Пармезан Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Kruazett Хлебец Ржаной, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Кедровые Орехи , Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|