29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 127,53g | Karb: 156,74g.
Kahvaltı: ICA Maxi Blodapelsin, Egg Omelet or Scrambled Egg, Arla Keso Naturell 4%, Oatly Havremjölk. Öğle Yemeği: ICA Hackad Gurka, Tomatoes, Salakis Turkisk Yoghurt , Risenta Röda Linser Kokta , Anamma Sojafärs. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gurka, Tomatoes, Mango, ICA Laxfilé, Arla Keso Naturell 4%. Aperatifler/Diğer: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Bonjour Lussekatt , Änglamark Kakao Ekologisk, Holistic Vassleprotein Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|