30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3137 kcal
|
Yağ: 161,11g | Prot: 113,43g | Karb: 305,46g.
Kahvaltı: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Картофель (с Солью), Сыр, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Didden Соус-Конфи Луковый, Щи с Курицей, Сметана 15%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе Хауз Круассан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|