30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 75,21g | Prot: 61,29g | Karb: 36,36g.
Öğle Yemeği: Pecannoten, Jumbo Pecannoten Ongezouten, AH Pijnboompitten, Ei, Makro Slagroom. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Kalkoen, Jumbo Zoete Aardappel Oranje. Aperatifler/Diğer: Pecannoten, Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Bosbessen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|