30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 38,25g | Karb: 17,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Икра Красная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Творог 9%, Миндаль, Апельсин. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|