30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 21,47g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Mimosa Manteiga sem Sal, Crownfield Farelo de Aveia Integral Bio, Ovo, Banana. Öğle Yemeği: Rude Health Banana Peanut & Date Bar, Hacendado Bebida De Soja Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|