01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 176,13g | Karb: 235,56g.
Kahvaltı: Milbona Lait Demi-Écrémé, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Joker Le Fruit, Café (Instantané), Pain Blanc. Öğle Yemeği: Saumon, Lentilles Cuites, Mandarine, Pain Blanc, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge. Akşam Yemeği: Banane, Poireaux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey (Vanilla), ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|