01 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 124,54g | Karb: 287,38g.
Kahvaltı: Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Lasagne mit Fleisch. Akşam Yemeği: Karotten, Tomaten, Gekochtes Ei, Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Aperatifler/Diğer: Brownie, REWE Bio Löffelbiskuits, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|