30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 88,28g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fresh Express Organic Baby Spinach, Naturegg Eggs, Great Value Grilled Chicken Strips, Dole Green Onion. Akşam Yemeği: Great Value 4% Cottage Cheese, HoneyBaked Honey Baked Ham. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi (Can). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|