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1047日目
変わらず
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51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1144 kcal
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Yağ: 35,47g | Prot: 78,97g | Karb: 132,14g.
Öğle Yemeği: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社藤沢 産直にぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 白菜, ニンジン. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, しいたけ, 白菜, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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