31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 62,60g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Rendang, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayones, Kecap Manis, Bakso Ayam, Pisang Mas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Desi Diyah Lestari Kilo Geçmişi
|