31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 25,30g | Karb: 69,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, SPAR Сырники. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|