31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 59,97g | Karb: 50,89g.
Kahvaltı: Belbake Schokotröpfchen, Aldi Magerquark, Whey Protein, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: TiP Thai Suppe. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|