31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3386 kcal
|
Yağ: 224,79g | Prot: 136,90g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Bocconto Чизкейк Голубика, Liebendorf Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Акконд Птица Дивная , Киндер Шоколад, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Балтимор Кетчуп Адмирал , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Просто Квашеная Капуста , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Сервелат, Пармезан Сыр, Santolino Оливки Гигант Зеленые с Косточкой , Кофемания Оливье с Крабом, Картофельные Оладьи, Подворье Риет из Копченого Лосося, Zonin Просекко , Pobo Креветки Темпура с Соусом Юзу-Каламанси. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|