31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 77,83g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Terre Ducali Coppa Arrosto, Arla Lätt & Lagom, Polarbröd Polarknäcke, Egg. Kahvaltı Sonrası: Tea (Brewed) , Banana Muffins. Öğle Yemeği: Tulip Pulled Pork, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Bonduelle Majs, ICA Avocado, Zeta Svarta Bönor, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat. Öğle Yemeği Sonrası: Persimmon, Kinder Bueno, Kinder Kinder Maxi. Akşam Yemeği: Prosecco, Livsmedelsverket Löjrom (Saltad), Arla Lätt & Lagom, Familjen Dafgårds Baguette, Loka Loka Crush Hallon. Aperatifler/Diğer: Deluxe Gräddtårta Mer Persika (Panna Cotta Smak Mellan Tårtbottnar,Persikosås,Persikoklyftor Och Vit Choklad). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|