31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 6,75g | Prot: 15,97g | Karb: 30,39g.
Kahvaltı: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Cookies Shortbread, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|