31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 57,86g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği: Felix Ättiks Gurka, Blandad Sallad, Pommes Frites, Potatisgratäng, Blå Band Bearnaisesås, Blå Band Fem Pepparsås , Tomater, Arla köket Riven Ost Gratäng, Fläskfilé, ICA Oxfilé, Milda Culinesse Flytande. Aperatifler/Diğer: Vitt Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Chokladtårta (med Chokladglasyr), Zingo Citron Sockerfri , Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|